Pesäpalloilijan työväline

Treenipäiväkirja pesäpalloilijoille

Suunniteltu pesäpalloilijoille, jotka haluavat kehittyä.

Lataa ilmaiseksi

Harjoitukset

+ Uusi

Uni

Täytä viime yö

Päivä

Täytetty ✓

Lyöntiharjoitus

16:00 · 1h 30min · Lyönti

Aamutreeni

08:30 · 1h · Fysiikka

Joukkuetreeni

18:00 · 2h · Lajiharjoitus

Lyönti

142 toistoa

Penkkipunnerrus

85 kg PR!

Ominaisuudet

Kaikki mitä tarvitset kehittyäksesi

Suunniteltu pesäpalloilijoiden tarpeisiin. Kirjaa kaikki treenisi yhteen paikkaan ja seuraa kehitystäsi ajan mittaan.

Lajiharjoittelu

Seuraa lyöntejä, heittoja ja kenttäpeliä. Kirjaa toistomäärät ja näe kehityksesi lajikohtaisissa taidoissa.

Fysiikkaharjoittelu

Kirjaa salitreenit sarjoittain. Paino, toistot ja huomiot. Näe ennätyksesi ja edistymisesi graafeina.

Tilastot ja raportit

Analysoi harjoittelusi visuaalisesti. Vertaa viikkoja, kuukausia ja tunnista missä olet kehittynyt.

Palautumisen seuranta

Kirjaa unen laatu, päivän olotila ja mieliala. Ymmärrä miten palautuminen vaikuttaa treeniisi.

Tagit ja luokittelu

Lisää tageja harjoituksiin: sisältö, mieliala, ympäristö, fyysinen olo. Suodata ja analysoi myöhemmin.

Harjoituskyselyt

Vastaa harjoituksen jälkeisiin kyselyihin. Arvioi treeni ja kirjaa tuntemuksesi järjestelmällisesti.

100% ilmainen

Täysin ilmainen sovellus

Pesispäiväkirja on yksittäisille pelaajille maksuton. Kaikki ominaisuudet käytössäsi ilmaiseksi.

Lataa nyt

“

En löytänyt appia, joka sopisi pesiksen monipuolisen harjoittelun kirjaamiseen. Siksi kehitin Pesispäiväkirjan.

Aku Kettunen

Kiteen Pallo

Perustaja, Asoft Oy

Lajitaidot

Seuraa lajiharjoitteluasi tarkasti

Pidä lyönti- tai syöttöpäiväkirjaa. Voit merkitä lyönnit haluamallasi tarkkuudella. Voit laskea vain lyöntitoistoja tai eritellä lyönnit tarkemmin lyönnin tyypin mukaan.

Seuraa lajitoistojen määrää
Erittele haluamallasi tarkkuudella
Syöttöpäiväkirja lukkareille

Kirjaa lyöntitoistot

Kirjaa salitreenit

Voimaharjoittelu

Kirjaa fysiikkaharjoittelusi

Kirjaa sali- ja fysiikkatreenit liike liikkeeltä. Näe edistymisesi graafeina ja tunnista vahvuutesi sekä kehityskohteesi. Luo omia liikkeitä tai käytä valmiita.

Sarjakohtainen kirjaus
Automaattiset PR-ilmoitukset
Tukee myös nopeus-, kuntopallo- ja kestävyystreenejä
Lisää omia liikkeitä jos valmiista kirjastosta ei löydy

Kokonaisvaltainen seuranta

Hallitse kokonaiskuormitusta

Uni, mieliala ja fyysinen olo vaikuttavat harjoitteluusi. Kirjaa unesi ja päiväsi tiedot hallitaksesi kokonaiskuormaa ja palautumista.

Unen laadun ja keston seuranta
Päivittäinen olotila-arvio
Älykellodatan tuki (HRV, syke)

Seuraa untasi

FAQ

Usein kysytyt kysymykset

Mikä Pesispäiväkirja on?

Pesispäiväkirja on pesäpalloilijoille suunniteltu treenipäiväkirja. Se on helppokäyttöinen ja mahdollistaa monipuolisen harjoittelun seurannan.

Miksi treenipäiväkirjaa kannattaa pitää?

Kirjaamalla harjoitukset ylös pystyt hallitsemaan kuormitustasi sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä. Punttituloksia seuraamalla toteutat progression paremmin ja huomaat ajoissa, jos tuloskuntosi heikkenee. Lajipäiväkirja auttaa arvioimaan lajitoistojen määrää viikkotasolla. Treenipäiväkirja myös motivoi treenaamaan! Onko edes käynyt puntilla, jos sitä ei laita ylös?

Kenelle Pesispäiväkirja on tarkoitettu?

Pesispäiväkirja on suunniteltu kaikille pesäpalloilijoille, jotka haluavat seurata harjoitteluaan järjestelmällisesti. Sovellus sopii kaikille junioreista Superpesikseen. Voit kirjata tekemisesi sillä tarkkuudella kuin halua.

Onko sovellus ilmainen?

Kyllä, Pesispäiväkirja on täysin ilmainen. Kaikki ominaisuudet ovat käytössäsi ilman maksuja.

Miksi oma sovellus pesäpalloilijoille?

Pesäpalloilijoiden harjoittelu on erittäin monipuolista. Tällä hetkellä ei ole sovellusta, johon voisi helposti kirjata sekä lyöntitoistot että fysiikkaharjoittelun kaikki muodot punttitreeneistä kelkkavetoihin.

Lataa ilmaiseksi

Aloita harjoitustesi seuranta jo tänään.

100% ilmainen

Ei mainoksia

Suomalainen